Le diabète est une maladie chronique caractérisée par une élévation du taux de sucre dans le sang, appelée hyperglycémie. Il touche aujourd’hui plus de 4 millions de personnes en France, dont beaucoup s’ignorent. Diagnostiqué tôt et bien accompagné, il peut être contrôlé efficacement.
Les deux principaux types de diabète
🔹 Diabète de type 1
- Maladie auto-immune
- Le pancréas ne produit presque plus d’insuline
- Apparaît souvent chez l’enfant et le jeune adulte
- Nécessite un traitement par insuline à vie
🔹 Diabète de type 2
- Le plus fréquent (≈ 90% des cas)
- Insuline insuffisante ou mal utilisée par l’organisme
- Facteurs favorisants : sédentarité, alimentation trop sucrée, surpoids, âge, antécédents familiaux
- Longtemps silencieux
Les symptômes qui doivent alerter
Même si le diabète peut passer inaperçu, certains signes doivent pousser à consulter :
✅ fatigue anormale
✅ soif intense, bouche sèche
✅ urines fréquentes (surtout la nuit)
✅ perte de poids inexpliquée
✅ infections répétées
✅ troubles de la vision
Les complications possibles
En l’absence de prise en charge, l’hyperglycémie chronique peut entraîner :
- maladies cardiovasculaires (infarctus, AVC)
- atteinte rénale
- neuropathies (fourmillements, douleurs, perte de sensibilité)
- plaies du pied difficiles à cicatriser
- atteinte des yeux (rétinopathie)
Une surveillance régulière réduit considérablement ces risques.
Dépistage : qui est concerné ?
Un dépistage est recommandé si vous :
- avez plus de 45 ans
- êtes en surpoids
- avez des antécédents familiaux
- avez une hypertension ou un cholestérol élevé
- avez eu du diabète pendant la grossesse
Un simple test sanguin suffit.
Prévenir le diabète de type 2
De bonnes habitudes permettent de réduire fortement le risque :
🥗 Alimentation équilibrée : limiter sucres rapides, plats ultra-transformés
🏃 Activité physique régulière : 30 minutes par jour
⚖️ Maintien d’un poids stable
🚭 Arrêt du tabac
🧂 Limiter le sel
Même une perte de 5 à 7 % du poids peut suffire à améliorer la glycémie.
Traitements
Selon le type de diabète, la prise en charge peut inclure :
- mesures hygiéno-diététiques
- médicaments oraux
- injections d’insuline
- auto-surveillance glycémique
Le suivi en équipe (médecin, pharmacien, diététicien, infirmière) est essentiel.
Le rôle du pharmacien
Votre pharmacie peut vous accompagner :
- conseils nutritionnels
- suivi de glycémie (lecteur, capteur)
- aide à l’observance thérapeutique
- repérage des complications
- bilan partagé de médication
- entretien motivationnel
À retenir
✅ Le diabète est fréquent
✅ Il peut rester silencieux
✅ Un dépistage précoce protège la santé
✅ L’hygiène de vie joue un rôle majeur
